Bom hoje é um dia muito importante, dia de pesagem haha estou iniciando a 2º semana no BodyChange e essa primeira semana foi muito boa, tanto em aprendizado de novos pratos, mudanças visíveis e desintoxicação de tudo que me fazia mal. haha
Mas vamos ao que interessa. O PESO!
Gente tipo não estou fazendo academia nem malhando nem nada, e na primeira semana foram jogados fora 2,800 Kg. O que acredito que atrapalho na eliminação de mais foi que to na minha semana da tpm e quem é mulher me intende né.
MAAAAAAAS são quase 3,00 Kg né galera.
Então tipo falo de novo, tudo depende do seu esforço, pois eu utilizei meu dia livre ( o dia para se comer o que tem vontade) e NÃÃO ENGORDEEEI! hahahaha
Segue abaixo foto atual.
E você como estão com as dietas? Lembra sempre gente, mantenha o foco.
Ps: ótimaaas noticias a equipe liberou para mim compartilhar as receitas com vocês, então em breve receitas novaaas! \o/
Ficou curioso sobre o programa? www.10semanas.com.br
Até Mais,
Dayyy minha amiga bodychanger....
ResponderExcluirestamos juntosss
adoreii t conehcerr
beijos
Nossa parabéns!!!! sou testadora também, e estou na expectativa.
ResponderExcluirEstou no 3º dia da 1ª semana e estou me adaptando super bem.
Mais uma vez parabéns!!!!Se quiser visitar meu Blog é o BF Make http://bfmake.blogspot.com.br
bjoks